Hendar — Personal Trainer
Personal Trainer · Surabaya

Versi Terbaik Kamu
Dimulai Hari Ini

Bangun Badan, Bangun Kepercayaan Diri
dibimbing oleh Trainer Bersertifikat
& Atlet Body Contest Nasional.

"
Otot yang kuat adalah investasi masa tua. Memiliki tubuh yang atletis dan lean bukan untuk pamer di cermin, melainkan cara paling jujur untuk bersyukur dan merawat titipan Tuhan.
— Ade Rai · Legenda Binaraga Indonesia
Tentang

Kenal Hendar

Hendar — Personal Trainer Surabaya

Personal Trainer dengan motivasi tinggi dan pengalaman lebih dari 4 tahun membangun program kebugaran untuk individu maupun kelompok kecil — ahli membantu klien mencapai tujuan mereka.

  • HomebaseSurabaya
  • Pengalaman4+ tahun melatih
  • SertifikasiAdvanced Fitness Trainer (Rai Institute)
  • Aktif diEIF Merr & EIF Mayjen
Cerita Hendar

Dari Mengejar Body Goals Sendiri

Semua berawal dari keinginan sederhana: mengubah tubuh yang dulu sangat kurus menjadi lebih ideal. Hendar mulai nge-gym untuk mengejar body goals-nya sendiri — bukan untuk siapa-siapa, tapi untuk dirinya.

Suatu hari, ia iseng-iseng mendaftar body contest. Dari keisengan itu, ia terus berlatih serius — dan Alhamdulillah, ia meraih juara. Namanya mulai dikenal, sampai seorang pemilik gym memintanya untuk mulai mengajar. Dari titik itu perjalanannya tak berhenti: ia terus mengasah diri, meraih sertifikasi, hingga kini dipercaya menjadi coach di beberapa gym dan telah melatih ratusan member.

"Berproses tidaklah mudah, tapi yang berproses sudah pasti berubah. So, fokus hidup sehat dulu — Body Goals pasti akan mengikuti."
— Filosofi Melatih Hendar
🙌

Siapa yang Saya Latih

Sebagian besar adalah pemula sejati yang belum pernah nge-gym sama sekali — juga mereka yang bercita-cita tampil di panggung body contest.

🏆

Transformasi

Tak sedikit klien yang awalnya kurus maupun gemuk berhasil membentuk body goals — bahkan ada yang sampai juara di kontes.

🎯

Yang Bikin Beda

"Yang menentukan adalah klien." Fokus pada hasil dan kepuasan klien, bukan pada pujian untuk diri sendiri.

Spesialisasi

Apa yang Bisa Saya Bantu

🔥 Fat Loss ⚖️ Weight Loss 💪 Muscle Gain 🏋️ Power & Strength 🏆 Bodybuilding Contest Preparation
Prestasi

Terbukti di Panggung

Bukan cuma teori — hasil di atas panggung kontes nasional.

TOP 3
Men's Fitness — Muscle Arena Bali Challenge
Bali, Juli 2025
TOP 7
Men's Sport Physique — Body Contest FOC
Surabaya, Juni 2025
TOP 8
Men's Fitness — Kesatria Series Pangdivif 2 Kostrad Cup
Malang, Mei 2025
TOP 3
New Muscle — Gatot Kaca Men of Steel
Malang, Agustus 2023
TOP 3
New Muscle — Komodo Squad Body Contest
Bandung, Juli 2023
TOP 9
New Beginner — Dandim Kediri Cup
Kediri, Oktober 2022
Galeri

Momen Hendar

Geser kiri-kanan, atau biarkan berputar otomatis.

Sertifikasi

Kredibilitas yang Teruji

Sertifikat Advanced Fitness Trainer — Hendar
📜

Advanced Fitness Trainer

Rai Institute, Desember 2024

Best Performer Personal Trainer

Fit Hub, Juli 2024

🎓

PT Foundation

Fit Hub Academy, Juni 2024

🏋️

Fit Hub Induction Training

Juni 2024

🛡️

ISC — Indonesia Safety Center

Mei 2024

Lokasi Mengajar

Latihan di 2 Cabang EIF

Semua berbasis di Surabaya. Klik lokasi untuk buka arah di Google Maps.

EIF MERR
Everyday I'm Fitness · Surabaya
📍 Klik Maps — EIF Merr
EIF MAYJEN
Everyday I'm Fitness · Gym & Store · Surabaya
📍 Klik Maps — EIF Mayjen
Motivasi

Kata-Kata yang Membakar

Dari para legenda — pengingat kenapa menjaga kebugaran itu penting.

"Otot yang kuat adalah investasi masa tua. Memiliki tubuh yang atletis dan lean bukan untuk pamer di cermin, melainkan cara paling jujur untuk bersyukur dan merawat titipan Tuhan."
— Ade Rai · Legenda Binaraga Indonesia
"Body goal itu bukan tujuan akhir, tapi efek samping dari gaya hidup yang disiplin. Jangan mengubah tubuhmu karena kamu membencinya, ubahlah tubuhmu karena kamu mencintainya dan ingin memberinya yang terbaik."
— Deddy Corbuzier · Pelopor Mentalitas Fitness Indonesia
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent."
— Arnold Schwarzenegger
"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift no heavy-ass weights."
— Ronnie Coleman
"I hated every minute of training, but I said, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.'"
— Muhammad Ali
"Take care of your body. It's the only place you have to live."
— Jim Rohn

Siap Mulai Perubahan?

Konsultasi program fitness yang sesuai tujuan kamu — gratis.

💬 Konsultasi Gratis via WhatsApp
Chat Trainer